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La creatina es una sustancia natural almacenada en los músculos bajo forma de fosfocreatina. La presencia de fosfocreatina es indispensable para la síntesis de ATP, molécula encargada de la generación de energía.
Durante un período de actividad física de alta intensidad, se consume prácticamente todo el stock de fosfocreatina muscular, pudiéndose vaciar los depósitos en tan sólo 10 segundos. La adecuada suplementación oral con creatina, permite mantener siempre alta la concentración de fosfocreatina, asegurando de esta manera, rápida respuesta energética a la hora de desempeñar actividad física.
Uso recomendado:
Dosis de carga: durante los primeros 7 días tomar cuatro cucharadas de té por día (5g c/u) - total 20g diarios, separadas como mínimo 4 horas entre sí. Dosis de mantenimiento: luego de la semana de carga, tomar sólo una cucharada de té por día - total 5g diarios, preferentemente luego de la actividad física.
Beneficios:
- Significativo aumento de fuerza y masa muscular magra. Es común ganar de 3 a 5 kg de peso en las primeras semanas de uso.
- Rápida recuperación y menor percepción de fatiga.
- Sustanciales mejoras en el desempeño atlético de disciplinas con demanda explosiva de energía, tales como pesas, fútbol, básquetbol, rugby, tenis, natación, entre otras.
- Rápida absorción debido a su presentación en forma de polvo micronizado.
- Ausencia de efectos secundarios adversos.
Ingredientes:
Creatina monohidrato micronizada
Precauciones:
Al igual que con otros suplementos nitrogenados, consultar a su médico antes de tomar este producto si tiene o ha tenido alguna enfermedad renal. Conservar en lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños. Venta bajo control médico recomendado.
Este producto no sustituye una alimentación equilibrada y su consumo debe ser orientado por médico o nutricionista.
